Мухомор: что известно на самом деле
История, химия, лекарства, которые из него вышли, исследования, применение и статистика безопасности. У каждого утверждения стоит метка, насколько оно проверено, и ссылка на источник.
- клиника, регистры
- лаборатория, животные
- рассказы людей
- гипотеза
- не подтвердилось
История и магия
Один из самых узнаваемых грибов на Земле. Его использовали ради обрядов, еды и лечения, а потом он стал героем сказок и компьютерных игр.
Шаманы Севера
Коряки, ханты, манси, эвенки и другие народы Сибири использовали сушёный мухомор в обрядах. По преданию коряков, гриб вырос из слюны божества Вахийинин. Оленей тянет к грибу, и охотники пользовались этим. Саамский исследователь Иткконен описывал, что гриб применяли колдуны в Инари.
Круговорот через мочу. Часть иботеновой кислоты выводится из тела в неизменном виде, поэтому по сибирскому обычаю мочу человека, принявшего гриб, пили другие. Штеллер в 1774 году писал, что одна доза могла пройти через четырёх-пяти человек. Предварительные опыты на людях (Chilton, 1979) это подтвердили качественно, но не количественно.
Wikipedia; Ott, Pharmacotheon
Почему «мухомор»
Альберт Великий записал, что гриб крошат в молоко, чтобы мухи пили его и погибали. Отсюда название на многих языках: fly agaric, Fliegenpilz. Другое объяснение: средневековая вера, что мухи, залетевшие в голову, вызывают безумие.
Что известно о мухах. В 1960-х при выделении действующих веществ использовали сразу три теста: на гибель мух (Япония), на оглушение мух (Англия) и на усиление наркоза у мышей (Швейцария). Значит, и убивающий, и оглушающий эффекты наблюдали. Позже, в 2017 году, в Бразилии водные экстракты убивали личинок домашней мухи. А тридцатилетнее наблюдение миколога показало, что мухи чаще всего садятся именно на мухомор. Строгой работы, которая подтверждает, что взрослые мухи просто засыпают и улетают, мы не нашли, хотя такие наблюдения многократно описывают.
Ott, Pharmacotheon; Carapeto и др., Biotemas, 2017; Fungi, 2018Европа узнаёт о сибирском обычае
Шведский офицер Страленберг, живший в плену в Сибири, описал употребление мухомора у коряков.
Мухомор как еда
Первую известную методику обезвреживания, проваривание с выливанием воды, опубликовал Лангсдорф. Феликс Пуше в конце XIX века советовал есть мухомор. В Вашингтоне XIX века чернокожий торговец продавал мухомор, проваренный и замаринованный в уксусе, как соус к стейку. И по сей день гриб едят в префектуре Нагано в Японии, обычно солёным и маринованным.
Wikipedia; Tsunoda, 1993Гомеопатия и народная медицина
В гомеопатию вошло средство Agaricus muscarius, его выпускают до сих пор. В Польше и России известны настойки и растирки из мухомора для суставов. Эффект сверх плацебо не доказан.
«Алиса в стране чудес»
Микологу Морду Куку принадлежит описание искажения размеров после мухомора. Считается, что оно повлияло на «Алису в стране чудес» (1865).
WikipediaПоп-культура
Танцующие грибы в «Фантазии» Диснея (1940). Супергриб в Super Mario. Красная шляпка в белую крапинку стала универсальным знаком леса и сказки.
Найдены действующие вещества
Такемото (Япония) выделил иботеновую кислоту, Онда (Япония) и Ойген (Швейцария) показали, что мусцимол тождественен ранее выделенным пантерину и агарину. Выяснилось, что эффект даёт не мускарин, как думали раньше.
Merck Index; WikipediaНовая волна
Поиск о мухоморе в Google вырос на 114% с 2022 по 2023 год (Leas и др., 2024). По оценке RAND, в 2025 году продукты с мухомором использовали около 3,5 миллиона американцев. В декабре 2024 FDA заявила, что мухомор нельзя добавлять в продукты питания.
Leas и др., 2024; RAND via CNN, 2026; FDAГипотезы
Красивые идеи, которые часто пересказывают. Здесь то, что в них есть на самом деле.
Сома из Ригведы
Гордон Уоссон в 1968 году связал древнеиндийский ритуальный напиток с мухомором. Большинство учёных сегодня склоняется к эфедре. Вопрос остаётся предметом спора.
Wasson, 1968; Wikipedia«Обезьяна под кайфом»
Теренс Маккенна («Пища богов», 1992) предположил, что грибы помогли древним людям развить сознание и язык. Речь шла о псилоцибиновых грибах, а не о мухоморе. Теорию считают слишком умозрительной.
McKenna, 1992
Мухомор и нейрогенез
Данные о росте новых нейронных связей получены в основном на псилоцибине и ЛСД, они действуют через серотонин. Мухомор работает через ГАМК и глутамат. Обзоры упоминают защиту нервных клеток у грызунов, у людей данных нет.
Matt, Medical Matters, 2026Санта-Клаус и олени
Популярна версия, что красно-белый наряд и летающие олени отражают сибирские мухоморные обряды. Саамские учёные и общины это отвергают, Тим Франди называет теорию романтизированным недоразумением.
Берсерки
Самуэль Одман в 1784 году предположил, что викинги-берсерки перед боем ели мухомор. Симптомы лучше соответствуют белене.
Сосновый лес на рассветеЖивотные, храмы, растирки
Как с мухомором обходятся животные, где его видят в средневековом искусстве и как его применяют наружно.
Животные
Северные олени
Биологи наблюдали, как северные олени едят мухоморы. Их сложный желудок, по-видимому, нейтрализует часть токсинов. Испытывают ли олени опьянение, неизвестно: рассказы об «одурманенных» оленях пришли из этнографии, а не из исследований. Сибирские оленеводы сами брали сушёный мухомор в долгие погони за стадом, чтобы не останавливаться на отдых, а кусок гриба когда-то можно было обменять на целого оленя.
Белка, которая возвращалась за мухомором
В японской префектуре Нагано японская белка раз за разом ела красный и пантерный мухоморы и через несколько дней приходила за новыми. Авторы считают, что белки приспособились к токсинам аманит и, возможно, разносят их споры.
Suetsugu, Gomi, Frontiers in Ecology and the Environment, 2021Любимый гриб мух
Вопреки названию, мухомор, вероятно, самый популярный у мух-грибоедов гриб в Северной Америке: в нём развиваются личинки дрозофил и грибных комаров. Устойчивость к его ядам им дают ферменты цитохрома P450. Если эти ферменты заблокировать, мухи гибнут так же, как обычные.
Польза для леса
Главную пользу мухомор приносит деревьям: через грибницу он снабжает корни берёз, сосен и елей азотом и фосфором, а взамен получает сахара. Подробно в разделе «Мицелий».
Мухомор в храмах
Фреска в часовне Плянкуро
В часовне Плянкуро (департамент Эндр, Франция) фреска конца XIII века изображает Адама и Еву у древа познания. Древо похоже на красный гриб в белых точках с молодыми грибами вокруг. В 1970 году Джон Аллегро увидел в нём мухомор. Гордон Уоссон и историк искусства Эрвин Панофский возражали: у древа есть ветви, а у романских мастеров был распространённый тип стилизованных «грибовидных деревьев». В 2016–2019 годах Джерри и Джули Браун снова доказывали, что это зрелый мухомор в окружении молодых. Спор не решён.
Leiden Medievalists Blog, 2021; Brown, Brown, 2019Другие изображения
Сторонники гипотезы указывают также на росписи церкви Сен-Мартен-де-Вик (XII век), витраж Шартрского собора со святым Евстафием, миниатюры Большой Кентерберийской псалтири и резьбу «Зелёного человека» в часовне Рослин (1446). Большинство историков искусства видят в них стилизованные деревья и орнамент.
Leiden Medievalists Blog, 2021Добрые знаки
Глюкспильц: гриб на удачу
В Германии мухомор считается символом удачи на Новый год. Слово Glückspilz, буквально «гриб удачи», со второй половины XIX века означает везунчика.
Weser-Kurier, 2022; More than Beer and SchnitzelГриб года в Германии
Немецкое микологическое общество (DGfM) выбрало мухомор «Грибом года 2022», назвав его, вероятно, самым известным грибом страны и одним из самых частых в лесах и на лугах.
Weser-Kurier, 2022Балтийский мухомор
Латвийское общественное телевидение (LSM): балтийский мухомор востребован за рубежом, его через Литву везут в США и Канаду. Скупщики объясняют спрос высоким содержанием мусцимола, но анализов, которые бы это подтверждали, в сюжете нет. Миколог института Silava Дарта Клявиня напомнила, что мухоморы помогают деревьям получать питательные вещества и воду, и попросила собирать их так же бережно, как съедобные грибы.
LSM, 06.09.2021Наружное применение
Растирки, мази, примочки
В Польше, России, Беларуси и Сибири мухомор применяют наружно: спиртовые настойки для растирания суставов, мази при артрите и ревматизме, растворы при некоторых кожных болезнях.
Kulpa, 2022Как их делают
Для растирки сушёные или свежие шляпки заливают водкой или спиртом, настаивают несколько недель в тёмном месте и процеживают. Для мази измельчённый гриб смешивают с жиром или вазелином.
Что известно
Клинических исследований наружного применения нет, эффект сверх самого растирания и плацебо не доказан.
Осторожно. Растирка не для питья: спирт извлекает из гриба действующие вещества, и выпитая настойка может вызвать отравление. Подпишите флакон и храните его там, где не достанут дети и животные. Не наносите на повреждённую кожу.
Химия
Мухомор не «психоделик» в привычном смысле. Он не действует на серотонин, как псилоцибин. Главные вещества работают на две основные системы мозга: возбуждения и торможения.
Главное вещество свежего гриба. Возбуждает нервную систему, проникает в мозг и частично превращается в мусцимол уже в организме. В лабораториях её используют как инструмент для точечного разрушения нейронов у животных.
Основное психоактивное вещество. Мощный агонист ГАМК-A рецепторов, успокаивает и усыпляет. Один из главных молекулярных зондов, которыми изучают ГАМК-рецепторы.
Дал грибу научное имя, но его ничтожно мало, около 0,0003% массы. В мозг не проникает и на эффект почти не влияет.
Сколько действующих веществ в грибе
В образцах из Японии сырой гриб содержал в среднем около 462 мг/кг иботеновой кислоты, но разброс между образцами огромный. По данным Мишло (2003), в шляпках около 990 мг/кг иботеновой кислоты и 380 мг/кг мусцимола, в ножках 230 и 80. Весной и летом иботеновой и мусцимола может быть до 10 раз больше, чем осенью. Поэтому граммы гриба не переводятся в миллиграммы вещества.
Tsunoda, 1993; Michelot, 2003; WikipediaОценки действующих доз в литературе
| Источник | Мусцимол внутрь | Иботеновая кислота внутрь |
|---|---|---|
| Ott, Pharmacotheon | 10–15 мг | 50–100 мг |
| Michelot, 2003 | 7,5–10 мг | до 70 мг в одном свежем грибе (60–70 г) |
| Wikipedia | около 6 мг | 30–60 мг |
Это оценки доз, дающих выраженный эффект у взрослого, а не рекомендации. Источники расходятся почти вдвое. Начало действия описывают от 30 минут до 3 часов, длительность 6–8 часов.
Прочее
Ванадий и амавадин
Мухомор накапливает ванадий и хранит его в виде металлоорганического соединения амавадина. Другой яд, α-аманитин, в нём отсутствует: это главное отличие от бледной поганки.
Синтез
Иботеновую кислоту и мусцимол синтезировали химически в 1960–70-х годах (Gagneux, Nakamura и др.). Мусцимол сегодня продают как лабораторный реактив высокой чистоты, а на его основе создали целый класс синтетических веществ (см. «Фарма»).
Вкус сильнее глутамата
Иботеновая кислота входит в число самых «умамных» веществ. В американском патенте US 3 466 175 порог вкуса иботеновой и трихоломовой кислот указан около 0,003%, а у глутамата натрия 0,02%, то есть примерно в 7 раз ниже. С нуклеотидами вкус усиливается ещё сильнее. Как пищевую добавку её не используют: вещество нейроактивно.
USPTO, патент US 3 466 175От гриба к лекарству
Мусцимол стал основой современных исследований ГАМК, а на его молекуле построили снотворное, дошедшее до последней фазы испытаний.
Инструмент нейробиологов
Мусцимол признан мощным агонистом ГАМК-A и стал стандартным молекулярным зондом для изучения этих рецепторов. Иботеновую кислоту используют как нейровозбуждающий и разрушающий нейроны инструмент в опытах на животных.
Merck IndexПервые дозы чистого мусцимола у человека
Швейцарский фармаколог Петер Вазер проверил чистый мусцимол на себе. 5 мг почти не подействовали, 10 мг примерно через 90 минут дали лёгкое опьянение, 15 мг подействовали сильнее и быстрее, примерно через 40 минут. На эти наблюдения до сих пор опираются оценки действующих доз.
Leas, Aeon, 2026 (о самоопыте Вазера)Карта ГАМК-рецепторов мозга
Меченый мусцимол стал одним из первых инструментов, которыми нашли и пересчитали ГАМК-рецепторы в мозге (Снодграсс, Nature, 1978). С тех пор мусцимол стал стандартным реактивом нейробиологов: им временно и обратимо «выключают» участки мозга у животных, чтобы понять, за что они отвечают.
Snodgrass, Nature, 1978; Wikipedia, MuscimolМусцимол и гормоны
Американские исследователи показали, что мусцимол стимулирует выработку пролактина и гормона роста. Это одна из ранних клинических работ, которые помогли понять, как ГАМК-система управляет гормонами.
Neophytides, Chase, Frohman, J Clin Endocrinol Metab, 1978Габоксадол (THIP)
Повль Крогсгаард-Ларсен синтезировал габоксадол, видоизменив молекулу мусцимола. Патент принадлежал Lundbeck. В пробирке он в 25–40 раз слабее мусцимола, а в живых организмах всего втрое слабее, потому что лучше проходит в мозг. В отличие от бензодиазепинов и Z-препаратов, он действует прямо на ГАМК-рецептор, особенно на внесинаптические α4β3δ-рецепторы.
Wikipedia, THIPСнотворное, дошедшее до фазы 3
Марике Ланчел (институт Макса Планка) показала, что габоксадол улучшает сон у грызунов, а в 1997 году и у людей. Lundbeck и Merck довели его до третьей фазы. Доза 5–10 мг работала умеренно, 15–20 мг сильнее. Он увеличивал глубокий медленноволновый сон, не нарушал фазу REM и почти полностью компенсировал возрастное снижение глубокого сна у пожилых мужчин. Лучше помогал удерживать сон, чем засыпать.
Wikipedia, THIP; ClinicalTrials.gov (MK0928)Почему разработку остановили
Один из больших трёхмесячных тестов не показал достаточной эффективности. При высоких дозах, в исследовании на людях, употребляющих вещества, психиатрические побочные эффекты встречались у 15% на плацебо, у 38% на 15 мг, у 72% на 30 мг и у 88% на 45 мг. На рабочих дозах часто отмечали учащённое сердцебиение. Заявку в FDA так и не подали. На низких дозах Гамильтон Моррис называл его «идеальным снотворным», на высоких он вызывает галлюцинации.
Wikipedia, THIPНовая попытка
Lundbeck продал права компании Ovid (OV101), которая пробовала лечить синдром Ангельмана и синдром ломкой X-хромосомы. В 2021 году программы закрыли из-за отсутствия эффекта. Исследования ломкой X-хромосомы продолжает Healx.
Габоксадол при синдроме Ангельмана
В фазе 2 (STARS: 88 подростков и взрослых 13–49 лет, двойное слепое исследование с плацебо, 12 недель) габоксадол статистически значимо улучшил общую оценку состояния. На дозе 15 мг на ночь пациенты засыпали примерно на 25 минут быстрее, днём меньше дремали, улучшилась ходьба. В фазе 3 (NEPTUNE: 97 детей 4–12 лет) результат не повторился: 0,7 балла против 0,8 на плацебо, и в декабре 2020 года разработку остановили.
Что важно помнить. Это синтетическая молекула на основе мусцимола, а не гриб. Но это самые крупные контролируемые испытания вещества из «семейства» мухомора на людях.
Angelman Syndrome News, 2018 (STARS); Medthority, 03.12.2020 (NEPTUNE)Габоксадол при синдроме ломкой X-хромосомы
В фазе 2 ROCKET юноши 13–22 лет с синдромом ломкой X-хромосомы 12 недель принимали габоксадол по 5 мг в трёх режимах. Поведение по шкале ABC-FXS улучшилось на 26%, тревога и настроение по шкале ADAMS на 22%. Серьёзных побочных эффектов не было, 94% нежелательных явлений были лёгкими.
Что важно помнить. Группы плацебо не было, поэтому влияние ожиданий исключить нельзя. Компания Healx планировала следующую фазу 2 вместе с сулиндаком, но в 2022 году отозвала её до набора участников. Работу продолжил Университет Цинциннати (ниже).
NeurologyLive, 07.05.2020; ClinicalTrials.gov, NCT03697161Габоксадол: одна доза и ритмы мозга
Университет Цинциннати: 10 взрослых мужчин с синдромом ломкой X-хромосомы, двойное слепое перекрёстное исследование, одна доза габоксадола 10 мг против плацебо, дома и в клинике. Габоксадол усилил тета- и альфа-ритмы мозга в покое у 80% участников, одинаково дома и в лаборатории. На слуховые ответы мозга и поведение одна доза почти не повлияла. Серьёзных побочных эффектов не было, чаще всего отмечали усталость.
Что важно помнить. Пилотная работа: 10 человек и одна доза. Её ценность ещё и в том, что такие измерения можно делать дома.
De Stefano и др., J Neurodev Disord, 2026; ClinicalTrials.gov, NCT06334419; NCT04823052 (Healx)Болезнь Хантингтона
Двойное слепое исследование мусцимола на 10 пациентах не показало улучшения движений и мышления, у одного пациента уменьшилась хорея. Побочные эффекты росли с дозой.
Shoulson и др., 1978Поздняя дискинезия
Восемь человек с поздней дискинезией, непроизвольными движениями после долгого приёма нейролептиков, принимали мусцимол внутрь по 5–9 мг. Непроизвольные движения стабильно уменьшались, обычно без сонливости.
Что важно помнить. Восемь человек и без контрольной группы. Повторных крупных испытаний не было.
Tamminga, Crayton, Chase, Archives of General Psychiatry, 1979Паркинсонизм
Малые дозы мусцимола, введённые нейрохирургом прямо в субталамическое ядро, временно снимали симптомы паркинсонизма.
Levy и др., 2001Мусцимол прямо в очаг эпилепсии
В Национальных институтах здоровья США (NINDS) мусцимол вводили через тонкий катетер прямо в эпилептический очаг людям с эпилепсией, не поддающейся лекарствам, перед плановой операцией. Это фаза 1 на трёх пациентах: проверяли безопасность и частоту приступов. Повреждений мозга от введения не нашли, результат операции не пострадал. Частота приступов снизилась у одного из трёх пациентов, но надёжного подавления приступов авторы не подтвердили (Heiss и др., Neurosurgery, 2019). Регистр отмечает исследование как досрочно закрытое.
Что важно помнить. Речь о нейрохирургическом введении микродоз в мозг, а не о приёме гриба внутрь.
ClinicalTrials.gov, NCT00005925; Heiss и др., Neurosurgery, 2019; Alternative Pharm Press, 2026Рядом: псилоцибин, и чем он не мухомор
В апреле 2026 года президентский указ обязал FDA ускорить рассмотрение псилоцибина и ибогаина, а Compass Pathways сообщила о положительной третьей фазе с синтетическим псилоцибином: 258 пациентов с резистентной депрессией, одна доза 25 мг, на шестой неделе баллы по шкале MADRS были на 3,6 пункта ниже, чем в группе плацебо. У препарата статус «прорывной терапии». Одобрения пока нет.
Что к мухомору не относится. Указ не упоминает мухомор и грибы вообще, только псилоцибин. Испытания идут с очищенным синтетическим веществом, в клинике и с терапевтом, а действует оно через серотонин, а не через ГАМК. Успехи псилоцибина не переносятся на мухомор.
NPR, 18 апреля 2026; Compass Pathways (Nasdaq), 2026Исследования
Здесь собраны все исследования, которые мы нашли: клинические, лабораторные и наблюдательные. База постоянно пополняется. Вещества мухомора уже проверяли на людях в контролируемых испытаниях, а испытаний с плацебо, где давали бы сам гриб, пока нет.
Что уже проверено на людях
Мусцимол давали людям при поздней дискинезии (1979, непроизвольные движения уменьшились), паркинсонизме (2001) и эпилепсии (2019). Габоксадол, построенный на мусцимоле, прошёл двойные слепые испытания с плацебо: углублял сон, в фазе 2 улучшил состояние при синдроме Ангельмана, в 2026 году изменил ритмы мозга при синдроме ломкой X-хромосомы. Подробно в разделе «Фарма».
Чего пока нет. Испытаний с плацебо, где люди принимали бы сам сушёный гриб. Обзор Ordak 2026 года называет это главным пробелом и призывает к таким исследованиям.
Ordak, Frontiers in Pharmacology, 2026Что называют перспективным
Обзор 2025 года (Grochowska и др.) называет потенциально полезными при депрессии, тревожных расстройствах, нарушениях сна, расстройствах аутистического спектра и зависимостях. Это перечень направлений, а не доказанные эффекты.
Grochowska и др., Health Problems of Civilization, 2025Опыты на клетках и грызунах
Обзоры описывают нейропротекторное, печень защищающее, противовоспалительное действие и влияние на память. Бета-глюкан из мухомора проявил противоопухолевую активность у мышей.
Но есть и обратный результат. В исследовании 2023 года (NRC Canada и Университет Альберты) коммерческий экстракт мухомора усилил воспалительные сигналы в клеточной линии микроглии человека. Работа была на клетках, всего три повтора, без исследования на людях.
Michelot, 2003; Matt, 2026; Wagner и др., Frontiers in Pharmacology, 2023Защита нейронов и сосуды мозга
Настойка шляпок мухомора (мусцимол 2 мг/кг) на мышах с токсином ротеноном, который повреждает нейроны, как при болезни Паркинсона: маркер окислительного стресса МДА вырос в контроле на 110%, а с настойкой был на 38% ниже, а восстановленный глутатион сохранился на 42% лучше. На изолированной базилярной артерии крысы настойка снизила тонус примерно на 25%, чистый мусцимол примерно на 30%.
Что важно помнить. По 6 животных в группе, гриб и чистый мусцимол на мышах не разделяли, двигательных тестов и измерения дофамина не было. Связь с симптомами Паркинсона косвенная.
Kondeva-Burdina и др., Pharmacia, 2026Мусцимол и нейропатическая боль
Метаанализ 22 доклинических работ (19 на крысах, 3 на мышах). Мусцимол уменьшал механическую аллодинию (SMD 1,78) и тепловую гипералгезию (SMD 2,59), эффект начинался через 15 минут. Тепловой эффект перестаёт быть значимым через 60 минут после введения.
Что важно помнить. Вводили чистый мусцимол, чаще всего в спинномозговой канал, а не съедали гриб. Разброс между работами большой, качество самих работ оценено как низкое, уверенность по системе GRADE умеренная после понижения оценки.
Ramawad и др., Korean Journal of Pain, 2023Мусцимол и воспаление
У мышей с воспалением от бактериального токсина мусцимол снижал TNF-α, IL-1β и IL-12, повышал противовоспалительный IL-10 и улучшал выживаемость. Блокаторы ГАМК и холинергических рецепторов защиту не снимали, поэтому авторы пишут о частичной независимости от этих рецепторов.
Что важно помнить. Одна модель и одна линия клеток. Это не противоречит работе 2023 года выше, где коммерческий экстракт гриба усилил воспалительные сигналы в клетках человека: чистое вещество и весь экстракт действуют по-разному.
Can J Physiol Pharmacol, 2022; 100(7):665Обезболивание через спинной мозг
Крысам вводили мусцимол в спинномозговой канал. Малая доза 0,25 мкг удлиняла время до отдёргивания хвоста от тепла и при этом не нарушала движения. В тесте на горячей пластине эффекта не было.
Hammond, Drower, European Journal of Pharmacology, 1984Защита от судорог три недели подряд
Крысам три недели через имплантированную помпу подавали мусцимол в субталамическое ядро. Защита от судорог держалась все три недели, а доля ответивших на лечение росла с дозой. Побочные эффекты: временная шаткость походки и потеря веса.
Что важно помнить. Это нейрохирургическая модель для будущих имплантов при эпилепсии, а не приём гриба.
PubMed 36736200, 2023Имплант, который останавливает судороги
Исследователи Нью-Йоркского университета подавали мусцимол прямо на поверхность коры через вживлённое устройство. У крыс он полностью предотвращал очаговые судороги, у обезьян тоже. При этом животные ели как обычно, заметных побочных эффектов в поведении не было. Авторы называют мусцимол перспективным веществом для будущих имплантов при очаговой эпилепсии.
Что важно помнить. Тезисы конференции: 17 крыс и 3 обезьяны.
Baptiste и др., American Epilepsy Society, 2008Мусцимол помогает забывать страх
Израильские учёные вводили крысам малую дозу мусцимола в префронтальную кору и миндалину. Животные быстрее переставали бояться сигнала, который раньше предвещал неприятный стимул, и эффект держался не меньше 48 часов. Такое угасание страха лежит в основе терапии посттравматического расстройства и фобий.
Что важно помнить. Введение прямо в мозг животных, а не приём гриба.
Akirav, Raizel, Maroun, European Journal of Neuroscience, 2006Микродозы и память у крыс
В Читинской государственной медицинской академии крысам 31 день давали измельчённые обезвреженные шляпки мухомора в микродозах, контрольная группа получала плацебо. В радиальном лабиринте пространственная память у них была в среднем на 7% лучше. Авторы осторожно говорят о возможном ноотропном эффекте.
Что важно помнить. Студенческая работа, по 6 крыс в группе, разброс большой. Безопасность не изучали.
Четыркина, Бычков, ЧГМАТоксикология на крысах
Корейские учёные давали крысам мухомор однократно в дозах до 33 мг/кг и повторно 3–4 недели. На максимальной дозе через 2–3 часа ухудшались координация и реакция на боль, но через 4 часа показатели возвращались к норме. При повторном приёме выросли печёночные ферменты, в почках нашли изменения тканей.
Что важно помнить. Это результат не в пользу гриба, и мы приводим его честно. Дозы повторного приёма в кратком описании не указаны.
Kim и др., Journal of Life Science, 2009Экстракты гриба в пробирке
Три недавние работы с цельными экстрактами. Водно-спиртовой экстракт подавлял культуры клеток лёгких, причём иботеновой кислоты и мусцимола в нём почти не было (Molecules, 2023). Ацетоновый экстракт запускал апоптоз, программируемую гибель клеток, в клетках хориокарциномы (Kragujevac Journal of Science, 2024). Спиртовой экстракт показал высокую антиоксидантную активность: 97% подавления радикалов DPPH при 1000 мкг/мл против 94,7% у аскорбиновой кислоты, а антимикробное действие оказалось слабым (Caucasian Journal of Science, 2026).
Что важно помнить. Это клетки в пробирке и большие концентрации. Переносить эти цифры на человека нельзя.
Molecules, 2023; Milojević и др., 2024; Gören и др., 202690 дней экстракта без признаков отравления
Канадская компания Psyched Wellness сообщила, что её экстракт мухомора AME-1 давали животным ежедневно 90 дней. Признаков токсичности, гибели, изменений веса, крови и органов не нашли, безопасная доза (NOAEL) определена. Вид животных и дозы в сообщении не названы.
Позже компания сообщила ещё о двух работах. В 2022 году вместе с Национальным исследовательским советом Канады (NRC): в пробирке AME-1 защищал клетки микроглии от воспалительного повреждения, тем сильнее, чем выше концентрация. В 2023 году контрактная лаборатория KGK провела поведенческие тесты с экстрактом отдельно и вместе с алкоголем: по словам компании, ухудшения памяти, координации и равновесия не было. Цифр в сообщениях нет. В научный совет компании входит профессор Дэвид Натт, один из самых известных психофармакологов Великобритании.
Что важно помнить. Это пресс-релиз компании, а не рецензируемая статья.
Psyched Wellness, 15.02.2022; Psyched Wellness и NRC, 2022; Psyched Wellness и KGK, 2023; Technology NetworksПочему доза от гриба к грибу разная
Обзор предлагает смотреть на соотношение иботеновой кислоты и мусцимола как на подвижный признак: оно может меняться со стадией развития, сушкой и условиями роста. Подтверждено лучше всего влияние сушки и нагрева, которые превращают иботеновую кислоту в мусцимол. Роль засухи, почвы, азота, тяжёлых металлов и хозяйского дерева пока только предполагается.
Günther, Bednarczyk-Cwynar, Molecules, 2026 (препринт был без рецензии)Опрос 684 пользователей
Польские учёные проанализировали 5600 сообщений в группах Facebook. Подробные цифры приведены в разделе «Применение».
Ordak и др., Toxics, 2023Более 3000 человек в Telegram
Опрос для книги «Microdosing with Amanita Muscaria» (Baba Masha, при участии Джеймса Фэдимана). По ряду жалоб 70% и больше сообщили о пользе. Участники вызвались сами, контрольной группы не было.
95 участников онлайн-групп
Главные причины приёма: предполагаемая лечебная польза, духовные потребности и улучшение когнитивных функций.
Pieta-Chrystofiak, Brohs, 2023Депрессия, тревога, сон
Женщина около 30 лет 3,5 месяца принимала сушёный мухомор по убывающей схеме и сообщила об уменьшении депрессии, тревоги и проблем со сном. Анализы крови в норме. Препринт без рецензии.
Turkia, 2023Третье место среди психоделиков в США
Репрезентативный опрос RAND (сентябрь 2025): мухомор за последний год употребляли 1,34% взрослых американцев, около 3,5 млн человек. Это третье место после псилоцибина и MDMA, впереди кетамина и ЛСД.
RAND, январь 2026Что пишут на Reddit
Качественный анализ обсуждений на Reddit (Hartwig и др., Substance Use & Misuse, 2025): интерес к мухомору держится прежде всего на пользе, которую люди замечают в повседневной жизни. Чаще всего гриб заваривают как чай.
Hartwig и др., 2025 (по NDEWS, 2026)Первое наблюдательное исследование микродоз
Докторант Калифорнийского института интегральных исследований (CIIS) Нора Мамблона Фишер собирает данные людей, которые принимали малые дозы мухомора не меньше 4 раз за 4 недели. Состояние до и во время приёма сравнивают по стандартным шкалам: депрессия, тревога и стресс (DASS-21), самочувствие (WHO-5), сон (PROMIS) и боль (PEG-3). Цель 80–120 участников, одобрение этического комитета CIIS получено, сбор данных шёл весной и летом 2026 года. Результатов пока нет.
amanita-studie.deЧто показал микродозинг в слепом опыте
Это исследование было не на мухоморе, а на ЛСД и псилоцибине, но для любого микродозинга оно важно: 191 участник сам смешивал капсулы с дозой и пустышки. Самочувствие улучшилось одинаково в обеих группах, ожидания сыграли большую роль. Для мухомора такого опыта нет.
Szigeti и др., eLife, 2021
Мох, брусника, черникаПрименение и опыт
Как мухомор используют и о чём рассказывают люди, которые принимают его давно. Это самоотчёты, а не доказанный эффект.
Где и как его применяли
Сибирь
Обряды и выносливость. Сушёные шляпки, настои, молоко.
Япония, Нагано
Гриб солят, маринуют и едят. В 1993 году Коудзюн Цунода описал, как местные жители обрабатывают гриб. Десятиминутная варка с выливанием воды заметно снижает содержание токсинов, дополнительное вымачивание убирает ещё 59–64%. Уильям Рубель и Дэвид Арора в 2008 году предложили считать мухомор съедобным при правильной подготовке.
Tsunoda, 1993 (по обзору Rubel); WikipediaПольша и Россия
Настойки и растирки на спирту при болях в суставах, коже и кишечнике. Сегодня настойка остаётся второй по популярности формой после сухого гриба.
Микродозинг
Приём малых доз сушёного гриба. Главные причины: стресс, бессонница, депрессивные симптомы, боль.
Зачем принимают (опрос, n = 250)
В какой форме (n = 198)
Что отмечали как побочные эффекты (n = 236)
Источник: Ordak и др., Toxics, 2023, анализ 5600 сообщений в Facebook, 684 человека. Причины, формы и побочные эффекты относятся к разным подгруппам людей, и один человек мог назвать несколько. Женщины чаще называли боль и кожные проблемы, мужчины стресс, депрессию и бессонницу. Это самоотчёты без проверки, возраст и дозы не собирали.
Что остаётся неизвестным
Нет стандарта состава: сила гриба зависит от сезона, места, возраста и способа сушки в разы. Нет измеренных доз в самоотчётах. Нет данных о многолетнем приёме. Испытания с плацебо проводили только с веществами гриба (см. «Фарма»), с самим грибом их пока нет.
Польза
О вреде сказано выше. Здесь то, ради чего мухомор принимают, и насколько каждое утверждение проверено.
Чаще всего люди называют снятие стресса, сон, настроение и боль. Вещества мухомора уже проверяли на людях в контролируемых испытаниях, и направления, которые изучают учёные, совпадают с тем, о чём рассказывают сами люди.
60 лет исследований: от гриба к лекарству
Цвет точки показывает, насколько доказано, как в легенде вверху страницы. Нажмите на событие, чтобы перейти к подробностям.
- 1964–65Найдены действующие вещества: иботеновая кислота и мусцимолнаука
- 1967Первые дозы чистого мусцимола у человека (самоопыт Вазера)самоопыт
- 1977На основе мусцимола создан габоксадолсинтез
- 1978С мусцимолом нанесли на карту ГАМК-рецепторы мозганейронаука
- 1979Мусцимол уменьшил непроизвольные движения при поздней дискинезииклиника, 8 человек
- 1997Габоксадол углубил сон у людейклиника
- 2001Мусцимол в мозг временно снял симптомы паркинсонизмаклиника, малая группа
- 2006Мусцимол помог угасанию страха у крыслаборатория
- 2007Габоксадол-снотворное остановлено после фазы 3остановлено
- 2008Импланты с мусцимолом остановили судороги у животныхлаборатория
- 2018Фаза 2: габоксадол помог при синдроме Ангельманаклиника, 88 человек
- 2020Фаза 3 не повторила успех, при ломкой X-хромосоме улучшение поведения на 26%итоги разные
- 2023Анализ 684 пользователей: стресс, сон, настроение, больрассказы людей
- 20253,5 млн американцев за год (RAND)национальный опрос
- 2026Габоксадол меняет ритмы мозга, началось первое исследование микродозклиника
Глубокий сон
Габоксадол, вещество, построенное на молекуле мусцимола, дошёл до третьей фазы испытаний как снотворное. Он увеличивал глубокий медленноволновый сон, не нарушал быстрый сон и у пожилых мужчин почти полностью возвращал возрастную потерю глубокого сна. Это доказательство для родственной молекулы, а не для гриба.
Wikipedia, THIPСтресс, сон, настроение, боль
В польском анализе сообщений 684 пользователей самыми частыми причинами приёма были снижение стресса (29,6%), бессонница (22,4%), депрессивные симптомы (20,4%) и боль (18,4%). В опросе более 3000 участников Telegram-сообщества 70% и больше сообщили об улучшении по ряду жалоб. Это рассказы людей без контрольной группы.
Ordak и др., Toxics, 2023; Baba Masha, 2022Депрессия, тревога, сон
Женщина около 30 лет 3,5 месяца принимала сушёный мухомор по убывающей схеме и сообщила о меньшей депрессии, тревоге и лучшем сне. Анализы крови остались в норме.
Turkia, 2023Нервная боль
22 доклинические работы: мусцимол уменьшал болезненность от прикосновения и от тепла при повреждении нервов. Вещество вводили чаще в спинномозговой канал, а не давали в виде гриба.
Ramawad и др., 2023Воспаление и защита нейронов
У мышей мусцимол снижал воспалительные сигналы и улучшал выживаемость. Настойка шляпок защищала нейроны мышей от окислительного стресса и расслабляла сосуды мозга крысы.
Can J Physiol Pharmacol, 2022; Kondeva-Burdina и др., 2026Что учёные хотят проверить
Обзор 2025 года называет перспективными направлениями депрессию, тревожные расстройства, нарушения сна, расстройства аутистического спектра и зависимости.
Grochowska и др., 2025Опыт автора сайта
Андрей Петрович шестой год практикует микродозинг мухомора и рассказывает о своём опыте в прямых эфирах в TikTok. Своим покупателям он советует сдать анализы до начала и через три месяца, чтобы видеть изменения в цифрах, а не только в ощущениях.
Честно о пользе. Люди сообщают о пользе часто и в больших опросах, лабораторные данные объясняют её через ГАМК-систему, а испытания мусцимола и габоксадола на людях показали эффекты на сон, движения и поведение. Испытаний самого гриба с плацебо пока нет, а в слепом опыте с микродозами других веществ часть эффекта дали ожидания (Szigeti и др., 2021). Мы следим за новыми работами и добавляем их по мере выхода.
Свет между стволовБезопасность в цифрах
Сначала факты: надёжно документированных смертей от мухомора в регистрах нет. Дальше сравнение с тем, что люди принимают каждый день, и то, где риск всё же реален. Решение остаётся за вами.
Что показывают регистры
Нет подтверждённых смертей за 100 лет
Североамериканская микологическая ассоциация (NAMA) по итогам около 2000 случаев в своём регистре заявила, что за последние 100 лет нет надёжно документированных смертей людей от токсинов этих грибов (Beug и др., 2006). Дэвид Арора называет утверждение, что гриб смертелен, ошибкой.
Beug и др., 2006; Fungi, 2018; WikipediaГодовые отчёты NAMA
2006 год: около 13 пострадавших людей от мухомора и пантерного мухомора, смертей нет. 2013 год: из 67 сообщений о людях по всем грибам 6 человек попали в больницу из-за мухомора, смертей нет.
NAMA Toxicology Reports, 2006 и 2013Токсикологический центр Орегона
За 15 лет 34 случая с грибами, содержащими мусцимол: 23 с красным мухомором, 10 с пантерным, 1 с другим видом. Симптомы были у 25 человек, пятерых интубировали. Смертей, судорог, падения давления, поражения почек и печени не было. Пантерный мухомор давал симптомы заметно чаще красного, например угнетение сознания в 70% против 35%.
Moss, Hendrickson, Clinical Toxicology, 2019Где настоящая опасность среди грибов
В США с 1999 по 2016 год зарегистрировано 133 700 случаев отравления грибами, 704 тяжёлых и 52 смерти, в основном от грибов с циклопептидами (бледная поганка и родственные).
Stoeva-Grigorova и др., Toxins, 2025Как это обычно проходит
Симптомы появляются через 30–90 минут, максимум в первые три часа, большинство людей приходят в норму за 12–24 часа. Лечение поддерживающее. Тяжёлые случаи описаны, но редки. Оценка около 3,5 миллиона пользователей продуктов с мухомором в США в 2025 году показывает масштаб: на этом фоне зарегистрированных тяжёлых случаев мало, хотя регистры учитывают далеко не всё.
Старые цифры «2–5%»
В некоторых обзорах встречается оценка смертности 2–5% среди зарегистрированных отравлений (цитата из 2017 года). Современные регистры показывают заметно меньше. Если встретите такую цифру, смотрите, из какой эпохи и какой страны данные.
Для сравнения
Алкоголь и наркотики в цифрах
По данным ВОЗ за 2019 год, от алкоголя в мире умирает около 2,6 млн человек в год, это 4,7% всех смертей. От употребления психоактивных наркотиков около 0,6 млн. Около 77% смертей от алкоголя приходится на мужчин.
WHO / PAHO, 2024Что самое вредное
Британские эксперты оценили вред 20 веществ по 16 критериям, включая вред для самого человека и для окружающих. Алкоголь получил наибольший общий балл (72 из 100), героин 55, крэк 54. Особенно сильно алкоголь вредит другим людям: семье, прохожим, участникам аварий.
Nutt и др., The Lancet, 2010Что это значит, а что нет
Сравнение показывает масштаб, а не безопасность. Мухомор психоактивен, плохо стандартизирован, не подходит детям, беременным и тем, кто принимает седативные или пьёт алкоголь. При этом в регистрах нет массовой смертности от мухомора, какая есть у алкоголя и тяжёлых наркотиков, и взрослый человек вправе взвесить это сам.
Зависимости: направление, а не результат
Обзоры называют зависимости среди областей, где мусцимол стоит исследовать. Контролируемых испытаний нет, а рассказы людей о том, что мухомор помог им пить меньше, пока нигде не проверены. Если у вас зависимость, это вопрос для врача, а не для эксперимента.
Grochowska и др., 2025
Где риск реален
- Продукты с примесями. Отчёт CDC 2024 года: мармелад, заявленный как «мухоморный», содержал также псилоцибин, стимуляторы и обезболивающие. FDA в декабре 2024 заявила, что мухомор нельзя добавлять в еду. Германский BfR в 2025 предупредил о продуктах, похожих на сладости, особенно для детей.
- Единичные тяжёлые случаи. В 2022 году описана смерть 44-летнего мужчины, принимавшего сушёные шляпки (Meisel и др.). В 2025 описаны двое пожилых супругов в коме после домашнего приготовления, оба полностью восстановились.
- Путаница с другими грибами. Вспышка 2025–2026 в Калифорнии (CDC, май 2026): 39 случаев, 4 смерти. Виновны смертельно ядовитые аманиты с амотоксинами, не мухомор. Их токсины и симптомы другие, поэтому эти случаи нельзя записывать на счёт мухомора.
- Сочетания. Мусцимол действует на ту же систему торможения, что алкоголь, снотворные и успокоительные. Вместе они усиливают друг друга.
- Дети и животные. Кошки по данным NAMA часто погибают, собаки в определённых условиях (маленькие, старые, большие порции, ошибки лечения).
- Тяжёлые металлы. В польских образцах нашли кадмий выше норм для БАД, к концу сезона его больше. Водные и ферментированные препараты снижают содержание.
- Законы. Запреты быстро расширяются: с 2025 года мусцимол запретили Литва, Польша, Швеция, Чехия и Франция. Подробно по странам в разделе «Правовой статус».
Правовой статус
Где мухомор и его вещества запрещены, где разрешены и с какими оговорками. Раздел постоянно обновляется.
Последняя проверка: 28 октября 2026
Почему запрещают
Под молот мухомор попал не из-за волны зависимости, а из-за острых отравлений сладостями, в которых находили непроверенную химию, в том числе синтетические вещества. Лесной гриб пострадал за продукты, которые продавали под его именем.
Что известно о зависимости
Мы не нашли ни одного исследования, где зависимость от мухомора описана как массовая проблема, и ни одной программы лечения такой зависимости. В медицинской литературе нам встретился один случай: мужчина 29 лет три недели наращивал дозу, а после отмены у него развилась фибрилляция предсердий. Отсутствие данных ещё не доказывает, что зависимости не бывает: контролируемых исследований нет. Но в отличие от алкоголя, табака и опиоидов мухомор не создаёт массового спроса на лечение.
Contino и др., Circulation, 2023; Ordak, Frontiers in Pharmacology, 2026Главная причина: сладости
В 2024 году в США грибной шоколад и мармелад Diamond Shruumz вызвали вспышку: 180 заболевших в 34 штатах, 73 госпитализации, 3 возможные смерти. В части продуктов нашли мусцимол, но он объяснял не все симптомы: в составе были и другие вещества. Во Франции ANSM ввела запрет после серии тяжёлых отравлений, прежде всего мармеладом.
CDC; Texas DSHS, 2024; ANSM, 2026Что на самом деле было в конфетах
Лабораторный анализ FDA показал, что сладости Diamond Shruumz были не грибом, а химической смесью. В них нашли синтетический аналог псилоцина (ацетилпсилоцин), сам псилоцин, рецептурный препарат прегабалин и кавалактоны кавы. Мусцимол был не во всех образцах. Независимые лаборатории в других марках находили стимуляторы и новые синтетические вещества. Откуда брался мусцимол, из гриба или из пробирки, регулятор не сообщил, но мусцимол давно синтезируют химически и продают как реактив. Отравления вызвал не лесной гриб, а продукты с непроверенными, запрещёнными и рецептурными веществами.
FDA, 2024; NPR, 20.08.2024Продукты похожи на конфеты
В техасской части вспышки 37% пострадавших были младше 13 лет. Немецкий BfR в 2025 году предупреждал именно о том, что такие продукты выглядят как сладости и опасны для детей.
Texas DSHS, 2024; BfR, 2025Сила непредсказуема
Содержание мусцимола в грибах разных сезонов отличается до 10 раз, а стандартов анализа нет. Регулятор не может проверить, сколько вещества в упаковке, и запрещает вещество целиком. Французское решение называет риск случайной передозировки и риск злоупотребления: это оценка регулятора, а не подсчёт зависимых.
Michelot, 2003; ANSM, 02.07.2026Рынок вырос быстрее науки
Интерес к мухомору вырос в разы (поиск в Google +114% за год, около 3,5 млн потребителей в США). Клинических испытаний нет, поэтому регуляторы запрещают на всякий случай, не дожидаясь данных. Так раньше поступали с кратомом и синтетическими каннабиноидами.
Leas и др., 2024; RAND, 2026Как не нарваться на подделку
Если химию добавляли в конфеты, ничто не мешает так же обработать сушёный гриб или порошок, и на вид и запах этого не определить. Поэтому выбирайте надёжных, проверенных поставщиков: тех, кто сам собирает и сушит гриб и может это показать. Покупайте целые сушёные шляпки, а не порошок, капсулы или сладости, где состав скрыт. Избегайте товара с обещанием «сильного эффекта» или указанной дозой мусцимола: в натуральном грибе она меняется от сезона к сезону.
Michelot, 2003Честный итог. Мухомор психоактивен и ядовит, и острое отравление реально. Но запреты отвечают на отравления и на рынок сладостей с непроверенным составом, а не на зависимость: доказательств массовой зависимости от мухомора нет. Главный риск сегодня не сам гриб, а неизвестная химия в продуктах, которые выдают за гриб.
Что именно может быть запрещено
Сам гриб внесён в список запрещённых растений и грибов. Под запретом и свежий, и сушёный гриб.
Мусцимол и иботеновая кислота внесены в списки наркотиков или психоактивных веществ. Тогда под запретом всё, что их содержит: экстракты, мармелад, капсулы. Распространяется ли запрет на сушёный гриб, зависит от страны и толкования суда.
Продажа для употребления. Гриб не наркотик, но его нельзя продавать как пищевой продукт, добавку или средство «для эффекта». Сырьё при этом может продаваться законно.
Запрещён сам гриб
С 1 декабря 2008 года
Красный и пантерный мухоморы внесены в список II Закона об опиуме (Opiumwet). Запрещены покупка, продажа и хранение.
Staatsblad 2008, 486С 2010 года
Amanita muscaria внесена в таблицу III Закона 143/2000 о наркотиках. За оборот грозит от 3 до 15 лет лишения свободы.
avocatnet.ro, 2010; ICEERSС 2005 года, усилено в 2025
С 2005 года мухомор числится «галлюциногенным растением» (R.S. 40:989.1), разрешён только для декоративных целей. С 2025 года отдельно запрещены продукты с мусцимолом и иботеновой кислотой (R.S. 40:989.5): за распространение от 2 до 10 лет, за хранение до 5 лет.
Legislature of Louisiana; LAPPA, март 2026Запрещены мусцимол и иботеновая кислота
С 1 января 2025 года
Оба вещества внесены в список I наркотических и психотропных веществ (приказ министра здравоохранения № V-1403). Хранение без цели сбыта наказывается лишением свободы до 2 лет, распространение до 15 лет. Штрафуют даже за сбор мухоморов в лесу.
Для провоза: дорога из Латвии в Польшу и дальше в Европу по суше идёт через Литву. Литовская таможня задерживает посылки с сушёными мухоморами.
TAR 2024-23650; tv3.lt, 2025; 77.lt, 2026С 22 мая 2025 года
Оба вещества внесены в список новых психоактивных веществ (Dz.U. 2025 poz. 598). Торговля наказывается лишением свободы от 6 месяцев до 8 лет, в крупном размере до 12 лет. Хранение тоже наказуемо.
Dz.U. 2025 poz. 598; GISС 11 июля 2026 года
Решением ANSM от 2 июля 2026 года оба вещества и продукты с ними внесены в список психотропных. Запрещены производство, продажа и употребление: до 5 лет и 375 000 евро штрафа. Покрывает ли запрет сушёный гриб, юристы толкуют по-разному.
ANSM, решение от 02.07.2026С 30 декабря 2025 года
Мусцимол классифицирован как наркотик. Иботеновая кислота в решение не вошла.
Regeringen, ноябрь 2025С 16 декабря 2025 года
Мусцимол внесён в список контролируемых психоактивных веществ (постановление 534/2025 Sb.). Экстракты, мармелад и другие переработанные продукты продавать нельзя. Необработанные грибы, в которых мусцимол есть от природы, из запрета исключены. Ещё в сентябре 2024 инспекция SZPI сняла с продажи мармелад с мусцимолом как вредный для здоровья.
Sbírka zákonů 534/2025; SZPI, 04.09.2024Гриб разрешён, но не как еда и не «для эффекта»
Мухомор не числится контролируемым наркотиком, и простое хранение не преступление. Но продажа, производство, ввоз и вывоз ради психоактивного эффекта подпадают под Psychoactive Substances Act 2016: до 7 лет. Продажа «как сувенира» не спасает, если продавец понимает, что гриб будут употреблять.
Psychoactive Substances Act 2016; 2cb.com, октябрь 2026На федеральном уровне мухомор, мусцимол и иботеновая кислота не включены в списки DEA. С 18 декабря 2024 года FDA запрещает добавлять их в пищевые продукты. В 2025 году ведомство направило предупреждение продавцу капсул, настойки и шоколада. В Техасе и Юте законопроекты о запрете не прошли.
FDA, 18.12.2024 и 11.09.2025; LAPPA, 2026Ни гриб, ни мусцимол не внесены в законы о наркотиках (BtMG) и о новых психоактивных веществах (NpSG). Продавать его как еду или добавку нельзя: разрешения как новый пищевой продукт в ЕС у мухомора нет. BfR 27 июня 2025 года предупредил о мармеладе с мусцимолом.
BfR, Mitteilung 021/2025В 2023 году Минздрав запретил ввоз, продажу, хранение, перевозку и использование пищевой продукции, содержащей мухоморы.
Zerkalo, 12.03.2024Мухомор, мусцимол и иботеновая кислота не внесены в перечень наркотических средств (постановление № 681). При этом Роспотребнадзор через суды запрещает продажу сушёных мухоморов, порошков, капсул и настоек как еды или БАД и блокирует такие сайты.
Обзор законодательства, август 2026Не наркотик: сбор, хранение и продажа законами о наркотиках не запрещены. Продажа как пищевого продукта, вероятно, нарушает закон о продуктах питания, потому что гриб ядовит.
RUSinfo, 2022Не контролируется
На дату проверки ни гриб, ни мусцимол, ни иботеновая кислота не названы в латвийских списках контролируемых веществ. В списке I есть общая позиция «галлюциногенные грибы», но Государственное агентство лекарств (ZVA) относит к ней грибы с псилоцибином и псилоцином. Некоторые международные базы (2cb.com) всё же отмечают Латвию как страну контроля, поэтому следите за обновлениями. Мухомор продаётся как сырьё: не как лекарство, не как пищевой продукт и не как БАД.
LV portāls (ZVA), 2021; 2cb.com, 2026По данным канадских юристов, в 2022 году Health Canada внесла мухомор в базу ингредиентов натуральных продуктов для здоровья, и продажа регулируется как у таких продуктов.
PsychedelicLaw.caНеясно или ещё проверяется
Во многих источниках пишут, что мусцимол входит в список 9 (запрещённые вещества) австралийского Poisons Standard. В тексте стандарта мы это пока не подтвердили. До проверки считайте, что ввоз запрещён.
По данным базы 2cb.com (октябрь 2026), ни гриб, ни мусцимол, ни иботеновая кислота не внесены в эстонские списки наркотических и психотропных веществ. Первоисточник мы ещё сверяем.
2cb.com, 2026По данным 2cb.com (октябрь 2026), мухомор не назван ни в одном приложении финского постановления о наркотиках. Первоисточник мы ещё сверяем.
2cb.com, 2026Италия, Испания, Украина, Япония, Таиланд и другие страны. Будем добавлять по мере проверки первоисточников.
Источники раздела
- Staatsblad 2008, 486 (Нидерланды)
- Avocatnet.ro: список запрещённых растений, 2010 (Румыния)
- Louisiana R.S. 40:989.5
- LAPPA: Fly Agaric Fact Sheet, 2026 (США)
- 77.lt: мухоморы в списке наркотиков (Литва)
- tv3.lt: musmirės (Литва)
- Наша Ніва, 2024: литовская таможня задержала посылки с мухоморами
- Muscymol i kwas ibotenowy, Dz.U. 2025 poz. 598 (Польша)
- ANSM: решение от 02.07.2026 (Франция)
- Regeringen: классификация 10 веществ, 2025 (Швеция)
- Muscimol a zákon v ČR, 534/2025 Sb. (Чехия)
- SZPI, 04.09.2024 (Чехия)
- Amanita muscaria in the United Kingdom, 2026
- FDA, 18.12.2024 (США)
- Fliegenpilz legal in Deutschland? 2026 (Германия)
- Zerkalo, 2024 (Беларусь)
- Мухомор и закон в России, 2026
- RUSinfo (Норвегия)
- PsychedelicLaw.ca (Канада)
- ZVA о галлюциногенных грибах, 2021 (Латвия)
- 2cb.com: правовой статус по странам, 2026
Сушка
Сушка не только сохраняет гриб. Она меняет его состав, и именно поэтому сушёный мухомор отличается от свежего.
Что происходит при сушке
В сыром грибе почти нет мусцимола. После трёх дней сушки на солнце иботеновой кислоты стало вдвое меньше, а мусцимола в одном образце в двадцать раз больше. Потеря иботеновой кислоты не полностью объясняется превращением в мусцимол. Одиннадцать дней сушки на солнце сделали гриб съедобным в измеренных количествах (по оценке рецензента).
Оба вещества быстро разрушаются при температуре около 120 °C, но при такой температуре страдают текстура и питательность, поэтому Рубель советует не сушить выше 55 °C.
Tsunoda, 1993 (по обзору Rubel); Ordak, 2026Отбор и очистка
Берут молодые целые грибы без червей, гнили и плесени. Землю и хвою убирают щёткой или сухой тканью, водой не моют: мокрый гриб сохнет дольше и плесневеет.
Раскладка
Небольшие шляпки сушат целиком, крупные режут тонкими пластинами. Раскладывают в один слой на решётках так, чтобы воздух проходил со всех сторон.
Температура и воздух
Низкая температура, не выше примерно 55 °C, и постоянный поток воздуха от вентилятора. При слишком горячей сушке края подгорают, а цвет темнеет. На воздухе в проветриваемом тёплом месте тоже можно, но влажная осень замедляет сушку и повышает риск плесени.
Готовность
Готовые шляпки хрупкие и ломаются с сухим щелчком. Если гриб гнётся или тянется, он ещё влажный и его нельзя закрывать в банку.
Хранение
Герметичная банка или зип-пакет, тёмное сухое место. Если на сырье появилась плесень или запах сырости, его выбрасывают целиком.
Мифы
Что о мухоморе говорят зря, в обе стороны: и страшилки, и опасные заблуждения. У каждого мифа то, что известно на самом деле.
Как иботеновая кислота становится мусцимолом
Молекула иботеновой кислоты теряет углекислый газ (CO₂), это называется декарбоксилированием. Остаётся то же кольцо, но без кислотной группы, и «газ», похожий на глутамат, превращается в «тормоз», похожий на ГАМК, главный успокаивающий медиатор мозга. После трёх дней сушки на солнце мусцимола в образце стало в 20 раз больше. Около 10–20% иботеновой кислоты превращается уже в желудке. На свету небольшая часть распадается в мусказон. (Tsunoda, 1993; Wikipedia)
Мифы, которые пугают зря
«Лизнул или потрогал — отравился»
Случаев отравления от прикосновения к мухомору или лизания в доступных регистрах и обзорах нет. Отравления описаны после того, как гриб съели, обычно много. Руки после сбора всё равно стоит вымыть, особенно рядом с детьми.
Beug и др., 2006; Stoeva-Grigorova и др., 2025«Один гриб убивает, как бледная поганка»
Это разные яды. Бледная поганка убивает аматоксинами, которые за день-два разрушают печень. В мухоморе их нет: его вещества действуют на мозг, и большинство людей приходят в норму за 12–24 часа. NAMA не нашла надёжно подтверждённых смертей за 100 лет. Но тяжёлые случаи бывают: в 2022 году описана смерть мужчины после 6–10 сушёных грибов, в 2021 году кома на 72 часа после примерно полукилограмма.
Beug и др., 2006; Meisel и др., 2022; Rampolli и др., 2021«Сырую ножку съел — отравился»
Сборщики рассказывают, что съеденная в лесу сырая ножка бодрит. Химия это объясняет: в ножке много иботеновой кислоты (около 630–2000 мг/кг) и мало мусцимола (80–290 мг/кг), а иботеновая кислота возбуждает, а не усыпляет. Но сила грибов отличается в разы, а сырой гриб чаще всего даёт тошноту и рвоту. «Сразу отравление» — миф, «всегда безопасно» — тоже.
Tsujikawa и др., 2006; FDA, 2024«Действует мускарин»
Гриб назван по мускарину, но его в грибе около 3 мг/кг, это ничтожно мало, и в мозг он не проникает. Эффект дают иботеновая кислота и мусцимол, это выяснили ещё в 1964–65 годах.
Lurie и др., 2009; FDA, 2024«Иботеновая кислота — нейротоксин, а мусцимол безвреден»
Наполовину верно. Иботеновой кислотой учёные разрушают участки мозга у крыс, но вводят её прямо в мозг. Что гриб, съеденный внутрь, так повреждает мозг человека, не показано. Безвредным мусцимол не назовёшь: он действует уже от нескольких миллиграммов, а у мышей смертельная доза при введении в брюшину около 8 мг/кг. Меньше страшилок, но и не «безопасная» молекула.
Schwarcz и др., 1979; Löscher, 1982
Заваривание и хранение
«Заваривать можно только ниже 50 °C»
Вода кипит при 100 °C, а быстро разрушаться иботеновая кислота и мусцимол начинают около 120 °C. Мусцимол плавится лишь при 184–185 °C. В американском патенте экстракт гриба грели при 90–100 °C три часа, и соотношение мусцимола к иботеновой кислоте выросло почти в 200 раз: нагрев в воде ускоряет превращение, а не губит вещество. Совет Рубеля не сушить выше 55 °C касается вкуса и текстуры гриба при сушке.
Tsunoda, 1993; USPTO; Wikipedia«Лимон усиливает»
В том же патенте превращение шло в сильно кислой среде (pH 2,6). Цунода тоже видел влияние pH, но ускорение он описал в щелочной воде (pH 10). Обзор 2026 года называет данные о pH ограниченными. Сколько даёт лимон в обычной чашке, никто не измерял.
USPTO; Tsunoda, 1993; Günther, Bednarczyk-Cwynar, 2026«Через год сушёный гриб теряет силу»
Это утверждение ничем не подтверждено. Известно другое: после сушки иботеновой кислоты остаётся ещё много, примерно 3 части на 2 части мусцимола, а обзор 2026 года называет их соотношение подвижным: оно меняется от остаточной влажности, света, кислорода и времени. Поэтому медленное превращение при хранении химически возможно. Продавцы с многолетним опытом говорят, что выдержанный гриб становится мягче и сильнее. Это наблюдение, а не анализ: измерений долгого хранения в открытых источниках мы не нашли.
USPTO; Günther, Bednarczyk-Cwynar, 2026«Порошок годен только полгода»
Срок «полгода» не основан на анализах. Мусцимол сам по себе устойчивое кристаллическое вещество. Сушёному сырью вредят влага (плесень), свет и воздух. Сухой порошок в плотно закрытой банке или вакуумном пакете в темноте годами не портится, но как меняется его сила за 5–20 лет, никто не измерял.
Günther, Bednarczyk-Cwynar, 2026Мифы, которые вредят людям
«Натуральное, значит можно с алкоголем»
Мусцимол действует на ту же тормозную систему, что алкоголь, снотворные и успокоительные. Вместе они усиливают друг друга.
«Отварил — значит обезвредил»
Варка выводит вещества в воду, поэтому, когда гриб едят как еду, воду сливают. После варки иботеновая кислота и мусцимол всё равно остаются в измеримом количестве. А отвар — это не обезвреженный гриб, а вытяжка из него.
Tsunoda, 1993; FDA, 2024«Сушёный, значит одинаковая доза»
Содержание веществ отличается от гриба к грибу и от сезона к сезону до 10 раз, поэтому одни и те же граммы действуют по-разному.
Michelot, 2003Подземный лес
Мухомор только плод. Основное тело гриба живёт под землёй, тянется между корнями деревьев и возможно устроено как нервная сеть, у которой нет центра.
общая длина арбускулярных грибных сетей в почве. Около 740 миллионов расстояний от Земли до Солнца. Science, июнь 2026.
во столько раз эти сети тяжелее всего человечества. Учтены только живые сети.
уходит от растений к микоризным грибам. Около 36% годовых выбросов от ископаемого топлива.
мицелия может быть в одном грамме почвы. Нити тоньше волоса в 10–100 раз.
Грибы вышли на сушу раньше лесов. Первые леса появились около 385 млн лет назад.
Грибы могли стать первыми «корнями» растений. Окаменелости из Райни (около 400 млн лет) показывают грибы внутри тканей древних растений.
«Нейросеть природы» это метафора. Сеть передаёт вещества и сигналы, но разума в ней никто не доказал.
С арбускулярными грибами живут около 70% видов растений. Мухомор сюда не входит: он образует эктомикоризу с корнями деревьев.
Данные 322 исследований, более 16 000 почвенных кернов, 9 биомов.
Длину сетей предсказала модель машинного обучения. Для калибровки роботизированно сняли более 300 000 нитей.
Около 300 мегатонн живой массы, в 4–6 раз тяжелее всех людей. Это только арбускулярные грибы.
1,1 × 10¹⁷ км нитей. Это около 740 млн расстояний от Земли до Солнца, почти миллиард.
По сетям в почву уходит около 1 млрд т углерода в год. Цифра 13 млрд т CO₂ в разделе выше измеряет другое: всё, что растения отдают грибам.
Глубокая вспашка и тяжёлая химия сокращают микоризные сети в почве. Это известно по исследованиям в земледелии.
Мухомор в этой сети
Гриб под землёй, шляпка над землёй
Красная шляпка живёт обычно 1–3 недели. Мицелий, сеть микроскопических нитей-гифов, остаётся в почве круглый год. Мухомор живёт в союзе с корнями берёз и некоторых хвойных (эктомикориза): нити обвивают корневые волоски, дерево отдаёт грибу сахара, гриб дереву азот и фосфор из почвы. Плодовые тела появляются в конце лета и осенью, вероятно, когда день становится короче, холоднее и идут дожди.
Как гриб построил лес
Выход из воды
Самые старые находки: споры и нити грибов из арктической Канады возрастом около миллиарда лет, на 500 млн лет старше прежних рекордсменов. Они найдены в отложениях мелководного устья. Жили ли они в воде или уже на суше, пока неизвестно. Есть гипотеза, что грибы заняли сушу раньше растений.
The Conversation, 2019Скалы превращаются в почву
Первые наземные растения были без корней и опирались на грибных партнёров, чтобы расти на минеральном грунте. Нити грибов выделяют органические кислоты, которые растворяют горную породу и высвобождают минералы (биологическое выветривание). Что именно так грибы помогли создать почвы, учёные подают как вероятное, но не окончательное объяснение. Сегодня более 90% наземных растений связаны с грибами.
The Conversation, 2019Гигант девона
Прототакситес: колонны до 8 м в высоту и 1 м в ширину. Самый высокий организм на суше своего времени, тогда как растения вроде куксонии были высотой около 6 см. Долго считали грибом. В 2026 году исследование окаменелостей из Райни не нашло в нём хитина, главной составляющей грибов, и предложило отдельную вымершую ветвь жизни.
Wikipedia, PrototaxitesСамый большой организм
Опёнок темнеющий (Armillaria ostoyae) в национальном лесу Малур, штат Орегон: около 965 гектаров, возраст не менее 2400 лет, возможно до 8650, масса 6800–31 750 тонн.
Guinness World RecordsКак работает сеть
Сеть без центра, которая сама регулирует потоки
Команда из 28 исследователей (Princeton, AMOLF, VU Amsterdam, SPUN) показала, что в трубках гриба одновременно идут два встречных потока: сахара и жиры в одну сторону, фосфор и азот в другую. Когда на пути затор, гриб расширяет трубки там, где спрос выше. Растущие кончики сами ищут новые места, а встречаясь, срастаются. Центрального управления нет.
«A travelling-wave strategy for plant-fungal trade», Nature, 26 февраля 2025Углерод, который уходит под землю
Растения отдают грибам от 1 до 13% своего углерода. Оценка 13 млрд т CO₂ в год, вероятно, занижена: учтена только часть мицелия снаружи корней. Многие экосистемы, особенно в южных странах, изучены плохо.
Hawkins и др., 2023Первая карта длины сетей
SPUN и AMOLF по около 16 000 образцов почвы с помощью машинного обучения оценили общую длину сетей арбускулярных грибов: 110 квадриллионов км. Пахотные поля содержат вдвое меньше сети, чем дикие экосистемы, а дикие луга хранят около 40% её мирового объёма. Авторы называют это «первой картой». Модель имеет неопределённость, а мёртвые сети не учтены. Старые оценки для всего мицелия в верхних 10 см почвы доходят до 450 квадриллионов км, поэтому цифры в источниках разнятся в разы.
Stewart и др., Science, 11 июня 2026 (по Inside Climate News); Eos, 2026Подземный атлас
25 000 образцов почвы, более 2,8 млрд последовательностей ДНК, более 150 000 видов микоризных грибов. Всего около 0,001% поверхности Земли пока изучено. Только 9,5% самых богатых по видам мест находятся на охраняемых территориях.
Van Nuland и др., Nature, 23 июля 2025Впервые видно, как это выглядит в почве
Группа Мюнхенского технического университета с помощью синхротронной томографии показала корни, грибные сети и почву вместе, не вынимая гриб из грунта. Раньше такое требовало часов, теперь минуты.
Braunmiller и др., по Eos, 2026Нейросеть Земли: что известно, а что спорно
Похоже на мозг
Узлы, тонкие нити, импульсы, нет центрального управления. По устройству сеть напоминает нейросеть. Но это сравнение, а не доказательство мышления.
Электрические «слова» грибов
Эндрю Адамацки записал электрические импульсы в мицелии четырёх видов грибов (вешенка-призрак, зимний опёнок, щелелистник, кордицепс) и предположил «лексикон» до 50 слов, из которых основных около 15–20. Критики напоминают: всплески могут отражать поток питательных веществ или рост, а не сообщения. Связь с «сознанием» грибов пока очень умозрительна.
Adamatzky, Royal Society Open Science, 2022«Лесной интернет» и «материнские деревья»
Обзор Карста, Джонса и Хёксемы проверил популярные заявления. Картирование генотипов, самый сильный вид доказательств, сделано всего в пяти работах, и только две показали сплошную связь грибных нитей между деревьями. Из 26 полевых исследований ни одно не требует объяснения через общую грибную сеть, а в опытах, где разделяли корни и грибные нити, польза от сети подтвердилась только в 5 из 28 экспериментов (18%). Что «материнские деревья» посылают ресурсы и предупреждения своим потомкам, в лесу не подтверждено. Неподтверждённые ссылки на такие работы со временем доходили почти до половины.
Karst, Jones, Hoeksema, Nature Ecology & Evolution, 2023Но сети существуют
Растения, которые получают углерод прямо от грибов (микогетеротрофы, например некоторые орхидеи), живут за счёт таких связей, и это естественное доказательство, что сети есть и переносят углерод. В лаборатории углерод переходил от одного сеянца к другому через грибную сеть. Грибные организмы могут растягиваться на метры, а соседние корни часто делят одни и те же виды грибов.
Merckx и др., Nature Plants, 2024; Karst и др., 2023Что можно сказать честно
Сеть реальна. Она переносит углерод и питательные вещества, устроена без центра и сама перераспределяет потоки. Что именно и в каких лесах деревья передают друг другу, остаётся предметом спора. Про мышление и сознание сети научных данных нет. Именно поэтому «мозг планеты» остаётся образом, а не открытием.
Дары лесаДругие грибы
Шесть грибов, у каждого отдельно: что известно, что показано только в лаборатории, на что смотреть осторожно. Эти разборы информационные, не врачебные рекомендации.
Красный мухомор Amanita muscaria
Что известно. Главный герой сайта. Растёт в союзе с берёзой, сосной и елью, плодоносит с конца лета до первых заморозков. Действующие вещества: иботеновая кислота и мусцимол. Подробно в разделах «Химия», «Фарма» и «Применение».
Что у людей. Испытаний самого гриба с плацебо пока нет. Его вещество мусцимол проверяли на людях: при поздней дискинезии движения уменьшились (1979), при паркинсонизме симптомы временно ослабли (2001), при болезни Хантингтона эффекта не было (1978). Производное габоксадол прошло испытания с плацебо. Остальное это самоотчёты и опыты на животных.
Voynova и др., Pharmacia, 2020Королевский мухомор Amanita regalis
Как выглядит. Коричневая глянцевая шляпка 10–20 см с белыми хлопьями покрывала, высокая ножка до 25 см, свисающее бороздчатое кольцо. Растёт с елью, реже с берёзой. В Скандинавии нередок (июль–сентябрь), в Германии редок и был «грибом года» 2000.
Что в нём. В высушенных образцах нашли иботеновую кислоту и мусцимол, мускарина не обнаружили. В одних сборах содержание было выше, чем у красного мухомора, в шведских сборах ниже, так что сила от гриба к грибу непредсказуема.
Осторожно. Описаны отравления: в Хельсинки три случая с галлюцинациями, потерей сознания и у части больных холинергическими признаками. Его путают с пантерным мухомором, молодым серо-розовым мухомором и зонтиком пёстрым. Старые утверждения о смертельных случаях в токсикологической литературе не подтверждены, но это не делает его безопасным.
Mushroom the Journal, First NatureЧага Inonotus obliquus
Что это. Чёрный нарост на берёзе в холодном климате. Это не плодовое тело, а плотный комок мицелия. В русской и северной народной медицине его пьют как чай.
Что известно. Противоопухолевые, сахароснижающие и противовоспалительные свойства показаны на клетках и животных. Контролируемых испытаний на людях нет. Есть два старых советских наблюдения без контрольной группы: при псориазе (1973, 50 человек) высыпания полностью прошли у 38, при язве желудка (1981, 58 человек) уменьшилась боль, но после отмены вернулась.
Осторожно. Описаны случаи отказа почек из-за оксалатов: женщина 72 лет принимала 4–5 чайных ложек порошка в день полгода и осталась на диализе, мужчина 49 лет после долгого приёма тоже. Возможно усиление эффекта антикоагулянтов и сахароснижающих препаратов. Если у вас проблемы с почками или вы принимаете такие лекарства, сначала врач.
Memorial Sloan Kettering, раздел о чаге; NAMA, обзор клинических испытаний чагиЕжовик гребенчатый Hericium erinaceus
Что известно. Вещества герицеоны (плодовое тело) и эринацины (мицелий) стимулируют синтез фактора роста нервов в клетках и у мышей. Эринацин A проходит гематоэнцефалический барьер у крыс.
Что у людей. В японском исследовании Mori 2009 (30 человек 50–80 лет с лёгкими нарушениями памяти, 3 г в день, 16 недель) тесты улучшились, но через 4 недели после отмены эффект исчез. У здоровых взрослых результаты разные: Saitsu 2019 нашёл улучшение одного теста из трёх, Docherty 2023 (41 человек, 28 дней) никакой пользы не нашёл. При лёгкой болезни Альцгеймера (49 человек, 49 недель, эринацин A) улучшились бытовые навыки, но не основные тесты памяти.
Настроение и сон. В рандомизированном исследовании с плацебо (Nagano 2010, 30 женщин, 4 недели, печенье с ежовиком) депрессия по шкале CES-D снизилась. У 77 человек с лишним весом (Vigna 2019, 8 недель, без контрольной группы) уменьшились депрессия, тревога и нарушения сна.
Новые испытания. 2025: одна доза 3 г экстракта у 18 молодых людей (двойное слепое перекрёстное исследование с плацебо) общей пользы для мышления и настроения не дала, улучшилась только мелкая моторика рук (Frontiers in Nutrition, публикацию частично оплатил производитель напитков с ежовиком). 2026: 109 человек 40–75 лет с жалобами на память 8 недель принимали по 2 г в день. По сравнению с плацебо лучше стали внимание и рабочая память, быстрее улучшились сон, утренняя бодрость и настроение, побочных эффектов не было (препринт, исследование оплатил производитель).
Осторожно. Как еда безопасен, выраженных побочных эффектов в испытаниях не было. Дозировка не установлена, у добавок разный состав. В дикой природе Европы встречается редко, перед сбором проверьте местные правила охраны.
Alzheimer’s Drug Discovery Foundation, обзор Lion’s Mane; Nagano и др., 2010; Vigna и др., 2019; Surendran и др., Frontiers in Nutrition, 2025; Daoust и др., medRxiv, 2026Лисичка обыкновенная Cantharellus cibarius
Проверяйте по настоящим фото: у лисички не пластинки, а толстые ветвящиеся складки.
Что известно. Прежде всего вкусная еда. В 54 граммах сырых грибов около 17 ккал, 2 г клетчатки, 14% суточной нормы витамина D и 21% меди. Это один из немногих растительных и грибных источников витамина D.
Что обещают. Антиоксидантное, противовоспалительное и противоопухолевое действие показано только на клетках в пробирке. Испытаний на людях нет.
Осторожно. Лисички накапливают тяжёлые металлы, поэтому не собирайте их у трасс и заводов. Двойники: ложная лисичка (Hygrophoropsis aurantiaca) обычно не опасна, но невкусна, а оливково-жёлтый ядовитый Omphalotus olearius вызывает рвоту и понос, в Латвии он не растёт. У некоторых людей бывает аллергия.
Healthline; Cantharellus cibarius: A Comprehensive Review, 2025Кордицепс милитарис Cordyceps militaris
Что это. Оранжевый гриб, который паразитирует на куколках и личинках насекомых. В продаже почти всегда выращенный на зерне или рисе, а не дикий. Не путайте с гималайским кордицепсом (Ophiocordyceps sinensis), он редкий и дорогой.
Что у людей. Выносливость: Hirsch и др., Journal of Dietary Supplements, 2017. Двойное слепое, 28 человек 18–35 лет, смесь с примерно 4 г кордицепса в день. За неделю заметной пользы не было. У 10 человек, продолживших ещё две недели, вырос максимум потребления кислорода. Выборка крошечная, исследование оплатил производитель смеси.
Иммунитет. Два контролируемых исследования с плацебо. У 80 здоровых мужчин в Корее 4 недели по 1,5 г экстракта в день повысили активность NK-клеток и уровень IL-2 (Kang 2015). В Таиланде 40 взрослых 8 недель пили ферментированный напиток из кордицепса, и активность NK-клеток выросла, у мужчин примерно на 34% (Ontawong 2024). Выборки небольшие.
Новое. 2026: одна доза 1 г экстракта у 12 молодых мужчин (двойное слепое перекрёстное исследование с плацебо) ускорила реакцию после нагрузки примерно на 70 мс и подняла потребление кислорода в покое, пиковая выносливость не изменилась (Иран, PLOS ONE). 2025: у мышей с переутомлением от нагрузок кордицепин повысил выносливость и запасы гликогена, снизил маркеры усталости и окислительного стресса и восстановил память, которая у уставших мышей падала до 40% от нормы (Scientific Reports).
Осторожно. Долгосрочных данных о безопасности нет, лекарством он нигде не признан. Основное вещество кордицепин изучают в лаборатории, у людей его эффекты не доказаны.
Hirsch и др., 2017 (обзор на NutraIngredients); Kang и др., J Med Food, 2015; Ontawong и др., Scientific Reports, 2024; Farzan, Koushkie Jahromi, PLOS ONE, 2026; Cheng и др., Scientific Reports, 2025Кинозал
Мухомор в космосе и в старой Риге. Это художественные ролики, сделанные ИИ, фактов в них нет и призывом к употреблению они не являются.
Шляпка над планетой.
Вход в атмосферу.
Гости в старой Риге.
Пантера и миска с сырьём. Отсылка к пантерному мухомору, Amanita pantherina.
Смотрите вглубь себя.
Доброе утро с мухомором.
Полезное на YouTube
Где купить
Сушёный мухомор лесного сбора как сырьё. Магазин связан с этим сайтом, и мы говорим об этом прямо.
Андрей Петрович шестой год сам практикует микродозинг мухомора. Он постоянно ведёт прямые эфиры в TikTok, открыто делится личным опытом и отвечает на личные сообщения. Себя он называет грибным волонтёром: работает с проверенными собирателями и рекомендует проверенных поставщиков и продавцов, чтобы люди не нарвались на подделку и неприятные последствия.
Эфиры и видео в TikTok: DOXTOR_PETROVIC · @amanita_latvija
Это личный опыт одного человека, а не медицинская рекомендация. Сайт показывает и то, что подтверждено, и то, что нет.
Продаётся как сырьё: не лекарство, не пищевой продукт и не БАД. Перед заказом из другой страны проверьте раздел «Правовой статус»: там, где мухомор или его вещества запрещены, заказ и ввоз могут быть уголовным преступлением. Покупателей из Литвы предупреждаем отдельно: в Литве мухомор запрещён с 1 января 2025 года, заказ и ввоз туда нарушают литовский закон. Ответственность за соблюдение закона своей страны несёт покупатель.
Источники
- Ordak M. Amanita muscaria in the evolving NPS landscape. Frontiers in Pharmacology, 2026
- Ordak и др. Reasons, Form of Ingestion and Side Effects Associated with Consumption of Amanita muscaria. Toxics, 2023
- Stoeva-Grigorova и др. Acute Amanita muscaria Toxicity: literature review and two case reports. Toxins, 2025
- Matt F. Toxicity and medicinal use of Amanita muscaria: narrative review. Medical Matters, 2026
- Michelot D., Melendez-Howell L. Amanita muscaria: chemistry, biology, toxicology, and ethnomycology, 2003
- Amanita muscaria, Wikipedia
- Gaboxadol (THIP), Wikipedia
- MK0928 (габоксадол) при бессоннице, ClinicalTrials.gov
- Tsunoda K. Detoxification of Amanita muscaria (1993), обзор Уильяма Рубеля
- Ott J. Pharmacotheon: Amanita muscaria
- NAMA Toxicology Committee Report, 2006
- NAMA Toxicology Committee Report, 2013
- Amanita muscaria, журнал Fungi, 2018
- Carapeto и др. Larvicidal efficiency of Amanita muscaria against Musca domestica. Biotemas, 2017
- Wagner и др. Amanita muscaria extract and human microglia. Frontiers in Pharmacology, 2023
- Grochowska и др. Harmfulness and potential health benefits of the fly agaric. Health Problems of Civilization, 2025
- Turkia M. Psycholytic dosing of Amanita muscaria, case study, 2023
- Leas и др. (UC San Diego), 2024
- CNN Health: Amanita poisonings, 2026 (оценка RAND, вспышка в Калифорнии)
- FDA: Amanita muscaria не разрешён в пищевых продуктах, 2024
- Inside Climate News: Earth's underground fungal networks (исследование SPUN, Science, 11 июня 2026)
- Hawkins и др. Mycorrhizal fungi and global carbon, 2023 (Mongabay)
- «A travelling-wave strategy for plant-fungal trade», Nature, 2025 (Princeton)
- Underground Atlas, Van Nuland и др., Nature, 2025
- Eos: Fungi are holding the food web together, 2026 (New Phytologist, TUM)
- Karst, Jones, Hoeksema. Positive citation bias and overinterpreted results on common mycorrhizal networks. Nature Ecology & Evolution, 2023
- Merckx и др. Mycoheterotrophy in the wood-wide web. Nature Plants, 2024
- Adamatzky. Language of fungi derived from their electrical spiking activity. Royal Society Open Science, 2022
- The Conversation: ancient fungi and the groundwork for complex life, 2019
- Prototaxites, Wikipedia
- Largest fungus, Guinness World Records
- Trees for Life: fly agaric facts
- Wasson R.G. Soma: Divine Mushroom of Immortality, 1968
- Stoned ape theory, Wikipedia
- Voynova и др. Toxicological and pharmacological profile of Amanita muscaria. Pharmacia, 2020
- The Royal Fly Agaric, Amanita regalis. Mushroom the Journal
- Amanita regalis (Brown Fly Agaric), First Nature
- Chaga mushroom, Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Lion’s Mane, Alzheimer’s Drug Discovery Foundation
- Nutritional, Nutraceutical, and Medicinal Potential of Cantharellus cibarius: A Comprehensive Review, 2025
- Chanterelle mushrooms, Healthline
- Hirsch и др. Cordyceps militaris and exercise tolerance, Journal of Dietary Supplements (NutraIngredients)
- Agaricus muscarius как гомеопатическое средство, словарь DeCS (BIREME / ВОЗ-ПАОЗ)
- Kondeva-Burdina и др. Neuroprotective and vasorelaxant effects of Amanita muscaria tincture. Pharmacia, 2026
- Ramawad и др. Muscimol as a treatment for nerve injury-related neuropathic pain: systematic review and meta-analysis of preclinical studies. Korean Journal of Pain, 2023
- The protective effect of muscimol against systemic inflammatory response in endotoxemic mice. Can J Physiol Pharmacol, 2022
- Günther, Bednarczyk-Cwynar. Ibotenic acid–muscimol ratio in Amanita muscaria. Molecules, 2026
- WHO / PAHO: Over 3 million annual deaths due to alcohol and drug use, 2024
- Nutt, King, Phillips. Drug harms in the UK: a multicriteria decision analysis. The Lancet, 2010
- NPR: Trump expedites review of psychedelics, 2026
- Compass Pathways: positive Phase 3 results, COMP360 psilocybin, 2026
- FDA. Scientific Memorandum: Amanita muscaria, 09.09.2024
- USPTO. Method for producing muscimol and/or reducing ibotenic acid from Amanita tissue
- Snodgrass S.R. Use of 3H-muscimol for GABA receptor studies. Nature, 1978
- Muscimol, Wikipedia
- Brain Infusion of Muscimol to Treat Epilepsy, ClinicalTrials.gov NCT00005925
- Heiss и др. Convection-Enhanced Delivery of Muscimol in Patients with Drug-Resistant Epilepsy. Neurosurgery, 2019
- STARS: фаза 2 габоксадола (OV101) при синдроме Ангельмана, 2018
- NEPTUNE: фаза 3 габоксадола (OV101), декабрь 2020
- Lancel, Faulhaber. GABAA receptors and sleep regulation, 1996
- Hammond, Drower. Effects of intrathecally administered THIP, baclofen and muscimol on nociceptive threshold. Eur J Pharmacol, 1984
- Convection-enhanced muscimol delivery into the rat subthalamic nucleus, 2023
- Ibotenic acid, muscimol and ergosterol content of an Amanita muscaria hydroalcoholic extract. Molecules, 2023
- Milojević и др. Amanita muscaria acetone extract on JAR choriocarcinoma cells. Kragujevac J Sci, 2024
- Gören и др. Antimicrobial and antioxidant activities of Amanita muscaria ethanol extract. Caucasian J Sci, 2026
- Psyched Wellness: 90-дневное исследование токсичности AME-1, 2022
- RAND: U.S. Psychedelic Use and Microdosing in 2025
- NDEWS Weekly Briefing 269 (Hartwig и др., 2025), 2026
- Amanita-Studie (CIIS), 2026
- USPTO, патент US 3 466 175: иботеновая и трихоломовая кислоты как усилители вкуса
- Weser-Kurier: мухомор — Гриб года 2022
- Fliegenpilz: Glückssymbol in Deutschland
- Tamminga, Crayton, Chase. Improvement in tardive dyskinesia after muscimol therapy. Arch Gen Psychiatry, 1979
- ROCKET: фаза 2 габоксадола (OV101) при синдроме ломкой X-хромосомы, 2020
- Moss, Hendrickson. Toxicity of muscimol and ibotenic acid containing mushrooms reported to a regional poison control center 2002–2016. Clin Toxicol, 2019
- Alternative Pharm Press: обзор исследований мусцимола, 2026 (итоги Heiss 2019)
- Frost M. Three popular medicinal mushroom supplements: a review of human clinical trials. NAMA
- Nagano и др. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res, 2010
- Vigna и др. Hericium erinaceus improves mood and sleep disorders in patients affected by overweight or obesity, 2019
- Kang и др. Cordyceps militaris enhances cell-mediated immunity in healthy Korean men. J Med Food, 2015
- Ontawong и др. Cordyceps militaris beverage and immune response in healthy adults. Sci Rep, 2024
- Leas E. A scientist’s search for answers about Amanita muscaria gummies. Aeon, 2026
- Neophytides, Chase, Frohman. Stimulation of prolactin and growth hormone secretion by muscimol. J Clin Endocrinol Metab, 1978
- Krogsgaard-Larsen и др. THIP (gaboxadol) as a non-opioid analgesic and a novel type of hypnotic. Biochem Pharmacol, 2004
- De Stefano и др. Gaboxadol increases resting theta and alpha power in fragile X syndrome. J Neurodev Disord, 2026
- ClinicalTrials.gov NCT06334419
- ClinicalTrials.gov NCT04823052 (Healx, отозвано)
- Baptiste и др. Epidural and subdural muscimol deliveries prevent focal seizures. AES, 2008
- Akirav и др. Enhancement of conditioned fear extinction by muscimol. Eur J Neurosci, 2006
- Четыркина М.В., Бычков Г.Д. Микродозы мухомора и когнитивные функции крыс, ЧГМА
- Kim и др. The toxicological pathologic study of Amanita muscaria in Sprague-Dawley rat. J Life Sci, 2009
- Psyched Wellness и NRC: нейропротекция AME-1, 2022
- Psyched Wellness: нейроповеденческое исследование AME-1, 2023
- Technology Networks: Harnessing the therapeutic potential of muscimol
- LSM: экспорт мухоморов из Латвии, 2021
- Surendran и др. Acute effects of Hericium erinaceus on cognition and mood. Front Nutr, 2025
- Daoust и др. Hericium erinaceus on cognitive performance and wellbeing (RCT), medRxiv, 2026
- Farzan, Koushkie Jahromi. Acute Cordyceps militaris supplementation. PLOS ONE, 2026
- Cheng и др. Cordycepin improves fatigue caused by excessive exercise. Sci Rep, 2025
- Patočka, Kocandrlová. Pharmacologically and toxicologically relevant components of Amanita muscaria. MMSL, 2017
- Jurášek, Opletal, Drašar. O lesním entheogenu. Chemické listy, 2023
- Евдокимова и др. Проблема легализованного употребления мухоморов. Вопросы биол., мед. и фарм. химии, 2025